Pilates embarazadas: guía completa para un embarazo saludable y activo
Pilates: para qué sirve El pilates, una forma de ejercicio desarrollada por Joseph Pilates, sirve para mejorar la flexibilidad, la fuerza, el control y la resistencia del cuerpo. Esta disciplina enfatiza el uso correcto de la respiración, la alineación del cuerpo y el fortalecimiento de los músculos estabilizadores del core (zona central del cuerpo). Es […]
Terapia manual articular: solución efectiva para dolores y lesiones articulares
¿Qué es la terapia manual articular? La terapia manual articular es una técnica de fisioterapia centrada en el tratamiento de las articulaciones. Mediante manipulaciones y técnicas específicas, esta terapia busca aliviar el dolor, mejorar la movilidad y restaurar la función articular. Síntomas de patologías articulares Las patologías articulares suelen presentarse con síntomas como dolor articular, […]
Masaje terapia manual: técnica clave para la relajación y rehabilitación
¿Qué es el masaje terapia manual? El masaje terapia manual es una técnica de fisioterapia que combina el masaje tradicional con manipulaciones específicas para tratar dolores y disfunciones musculoesqueléticas. Esta técnica busca aliviar el dolor, reducir el estrés muscular y promover la curación. Síntomas de patologías que benefician del masaje terapia manual Las patologías que […]
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